Deze training heeft als doel blessurepreventie en optimaliseren van de kracht. Sterke rug-, buik-, bilspieren zijn nodig om een stabiele houding te verkrijgen. Door deze stabiliteit van de rompspieren verkrijgt men een optimale krachtgeneratie tijdens sport. We trainen in groep, maar we houden rekening met de sportspecifieke vereiste van elke deelnemer!
- Op feestdagen is er geen training (de einddatum schuift op)!
- Bij afwezigheid om persoonlijke redenen, schuift de datum niet op.
- Deze training kan in combinatie met functional fitness outdoor
Inschrijven of info: curafit@gmail.com of 03/484 35 44
Betaling kan tijdens een van de eerste trainingen, of overschrijven op BE24 7310 2596 3538 met vermelding Stabilisatietraining en naam.
Met veel enthousiasme gegeven door Leen, Tine, Jo en Sarah.